Adicciones y Conductas Adictivas
Las adicciones pueden convertirse en una forma de afrontar el malestar, regular lo que sentimos o desconectar de aquello que resulta difícil de sostener. En ocasiones, aquello que comienza como una manera de aliviar, evadirse o sentirse mejor puede ir ocupando cada vez más espacio, hasta resultar difícil de controlar.
Podemos trabajar tanto con adicciones a sustancias como con determinadas conductas que pueden adquirir un carácter compulsivo, tratando de comprender qué función están cumpliendo y qué puede haber detrás de esa necesidad de consumir, repetir o desconectar.
Cuando un consumo o una conducta empieza a sentirse difícil de controlar, se repite a pesar de las consecuencias o genera malestar, culpa, preocupación o sensación de pérdida de control, puede ser útil detenerse y comprender qué está ocurriendo. No se trata únicamente de la conducta en sí, sino también de aquello que puede estar sosteniéndola: emociones difíciles de gestionar, experiencias vividas, necesidades no atendidas, formas aprendidas de relacionarnos con el malestar o dificultades para encontrar otras maneras de regularnos.
Podemos trabajar, entre otras situaciones:
- Consumo problemático de alcohol u otras sustancias.
- Juego y apuestas.
- Compras compulsivas.
- Uso problemático de pornografía o conductas sexuales compulsivas.
- Uso problemático del móvil, redes sociales u otras tecnologías.
El objetivo no es únicamente dejar de hacer o consumir algo, sino comprender qué está ocurriendo y desarrollar otras formas de relacionarte contigo y con aquello que te sucede. A través de la terapia psicológica, podemos trabajar estas dificultades de forma presencial en Pamplona o en modalidad online.
